بازدید امروز : 133
بازدید دیروز : 4783
کل بازدید : 885511
کل یادداشتها ها : 24408
ترجمه مقاله روش گزینش بهینه ی امتیازات انحصاری فرایند برای انتقال فناوری با استفاده از محاسبات زبانشناسی فازی
به صفحه دانلود فایل ترجمه مقاله روش گزینش بهینه ی امتیازات انحصاری فرایند برای انتقال فناوری با استفاده از محاسبات زبانشناسی فازی خوش آمدید. به منظور مشاهده توضیحات بیشتر و دانلود روی دکمه سبز رنگ زیر کلیک کنید.
ترجمه مقاله مشخصات هیدروکربنهای معطر چند حلقه ای بسته- ذره ای ساتع شده از دیگ های بخار توده زنده ی درجه صنعتی
به صفحه دانلود فایل ترجمه مقاله مشخصات هیدروکربنهای معطر چند حلقه ای بسته- ذره ای ساتع شده از دیگ های بخار توده زنده ی درجه صنعتی خوش آمدید. به منظور مشاهده توضیحات بیشتر و دانلود روی دکمه سبز رنگ زیر کلیک کنید.
مقاله بررسی ISP Internet Service Provide اینترنت
به سایت ما برای دانلود مقاله بررسی ISP Internet Service Provide اینترنت خوش آمدید .
امیدواریم فایل مقاله بررسی ISP Internet Service Provide اینترنت برای پزوهش شما باشد .
برای مشاهده توضیحات بیشتر درباره محتویات این فایل ، روی دکمه قرمز رنگ زیر کلیک کنید :
تحقیق بررسی مکتب تربیتی امام خمینی (ره)
به سایت ما برای دانلود تحقیق بررسی مکتب تربیتی امام خمینی (ره) خوش آمدید .
امیدواریم فایل تحقیق بررسی مکتب تربیتی امام خمینی (ره) برای پزوهش شما باشد .
برای مشاهده توضیحات بیشتر درباره محتویات این فایل ، روی دکمه قرمز رنگ زیر کلیک کنید :
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| بازدید ها | 2 |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 24 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 29 |
مقد مه :
با توجه گسترش روز افزون کمی و کیفی ورزش کشور و نقش اساسی پزشکی ورزشی در سلامت و افزایش کارآیی ورزشکاران و دیگر افراد جامعه ، نیاز به این علم هر روز بیشتر احساس می شود. با این وجود پزشکی ورزش از محدود رشته هایی است که تا کنون کمتر به آن پرداخته شده است .
تغذیه ورزشی
مواد مغذی مورد نیاز بدن :
کربوهیدرات : اولین منبع انرژی در یک فعالیت ورزشی شدید کربوهیدرات ها هستند و سوخت عضلات و مغز نیز کربوهیدراتها می باشد حدود 60 درصد انرژی مورد نیاز روزانه (6تا10 گرم کربوهیدرات به ازای هرکیلو گرم وزن بدن ) باید از نشاسته و غذاهای پر کربوهیدرات مثل میوه ها ، سبزیها ، نان و حبوبات تامین گردد .
پروتئین :
پروتئین برای ساخت و بازسازی عضلات ، گلبولهای قرمز ، مو، و دیگر بافتهای بدن و برای ساخت هورمون یک ماده اساسی و ضروری محسوب می شود وقتی که کربوهیدرات بطور کافی در دسترس نباشد می توان بجای آن از پروتئین استفاده کرد حدود 15 درصد انرژی مورد نیاز روزانه باید از غذاهای پر پروتئین مثل ماهی ، مرغ و تخم مرغ تامین گردد .
